Entrenamiento de surf con Lucca Mesinas

El campeón de los Panamericanos de Lima 2019, Lucca Mesinas, que se encuentra en el North Shore de Oahu (Hawaii) nos deja una serie de ejercicios para realizar en casa durante la cuarentena obligatoria (en varios países de latinoamérica) y mantenernos en buen estado físico a la hora de la vuelta al surfing.

“Mucha gente me estuvo pidiendo que les mostrara mis ejercicios de surf avanzados, así que gracias a @toyotaperu acá les comparto este video con más ejercicios de surf que pueden hacer en sus casas para estar super preparados cuando todos podamos volver a surfear” dice el peruano Lucca Mesinas en su cuenta de Instagram.

 

 
 
 
 
 
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– 10 repeticiones de los ejercicios que solo haces de un lado.

– 7 repeticiones por lado, si el ejercicio tiene dos lados.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– 3 rondas en total de todos los ejercicios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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